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石榴籽太硬不好消化怎么办?

发表时间:2019-07-31 11:15     编辑:宗富石榴苗     所属分类:行业新闻

  石榴籽太硬不好消化怎么办?宗富石榴苗基地提醒您,石榴籽虽然好。可是这么硬、这么难消化的东西,营养再好也是白搭啊!尤其是对于肠胃消化功能不好的人来说,吃石榴籽不但没有助消化的功效,反而加重胃肠负担,对胃肠不好。

  那么,石榴籽到底应该怎么吃,才能既不影响消化,又能有效吸收石榴多酚呢?

  方法一:咬破后吞咽

  最好是将石榴籽咬破再咽下,这种方法比较适于肠胃功能比较好的人士,虽然口感上可能有些不适应。

  方法二:带籽咀嚼

  肠胃不好的人可以连籽放入嘴中咀嚼,然后再吐出来。这样既可以吸收营养,又不会对肠胃产生负担。缺点是可能在你面前会产生一堆垃圾。

石榴

  方法三:石榴粒榨汁喝

  可以将石榴的果皮剥掉,将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用,这样更容易被我们人体吸收。石榴的营养价值

  方法四:选择软籽石榴食用

  软籽石榴的最大特点就是石榴籽极软,可以和果肉一起吃。


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