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石榴籽能吃吗 石榴籽有哪些功效与作用

发表时间:2019-01-15 22:46     编辑:宗富石榴苗     所属分类:常见问题

石榴籽大家都很熟悉,它是石榴这种水果的主要食用部位,但人们吃石榴时会把石榴籽放在嘴里,吸食它的果汁,余下的石榴籽也会吐掉,只有少部分人喜欢把石榴籽一起吃下去。那么失去了果汗的石榴籽到底能不能吃呢?它如果能吃它又有哪些功效与作用呢?

石榴籽能吃吗

1、石榴籽是可以吃的,但是它有坚硬的外壳,如果人们直接吃会加重肠胃负担,而且会损害人们的胃肠黏膜,容易出现腹痛,对人体健康十分不利,所以石榴籽儿虽然能吃,但却不适合直接吃,应该把它加工以后再去食用。

2、石榴籽是可以吃的,它含有大量的石榴多酚和一些矿物质,这些物质可以促进人体代谢,也能增强人体的抗氧化能力,而且能滋养细嫩肌肤,但平时人们吃石榴籽,是应该用破壁机把它研磨成粉末以后再食用,也可以把它炒熟以后研磨成粉然后再用温水送服。

石榴籽有哪些功效作用

1、延缓衰老滋养肌肤

石榴籽的味道虽然没有他果汁那么诱人,但它却含有多种对人体有益的营养成分,特别是石榴酚和黄酮类化合物以及维生素的含量都比较高,这些物质可以增强人体的抗氧化能力,能清除身体里自由基,延缓人体衰老。另外石榴酚还是一种天然的美容成分,它能让人们的皮肤弹性增加,能减少皱纹和色斑生成。

2、消炎杀菌

石榴籽中含有的石榴多酚是一种天然药用成分,它能消炎灭菌,也能抗病毒,平时人们把它使用,可以消除口腔炎症,也能防治肠胃炎和气管炎等多种高发疾病发生,另外这种物质还能直接作用于人类的心血管,能防止血压血脂升高,也能提高心脏功能。


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